Basenfasten ist keine klassische Diät und kein Verzicht im herkömmlichen Sinn. Es ist eine Form der Ernährungsumstellung, bei der du für einen begrenzten Zeitraum ausschließlich basische Lebensmittel zu dir nimmst….
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Tipps & Inspiration rund um Fitness, Ernährung und Wohlbefinden
Laufbänder, Klimaanlage, künstliches Licht – das Fitnessstudio hat seinen Platz. Aber wer einmal erlebt hat, wie sich ein Training an der frischen Luft anfühlt, möchte oft nicht mehr zurück. Als…
Face Yoga ist eine natürliche Methode, um die Gesichtsmuskulatur zu stärken, Verspannungen zu lösen und ein frisches, strahlendes Aussehen zu fördern – ganz ohne Hilfsmittel. Die folgenden fünf Übungen lassen…